O yoga traz presentes para você até mesmo na primeira prática. Estes benefícios podem ser experenciados até mesmo pelos iniciantes, que sentem alguma coisa começando a acontecer em um nível profundo em seus corpos, em suas mentes, e até mesmo em suas almas. Alguns destes descrevem os primeiros presentes como uma nova sensação de claridade, leveza, suavidade, agilidade, calma, alegria ou deleite. O milagre é que, mesmo após setenta anos, estes presentes permanecem crescendo para mim. (…) Yoga liberta o potencial criativo da Vida.                                                                   Iyengar, 2005.